Description
Chirimoya de calidad extra
La chirimoya es una fruta de origen ecuatoriano que desde hace años forma parte de las frutas típicas de invierno de la dieta mediterránea.
Las chirimoyas son dulces y jugosas, con un sabor y una textura muy parecidos a la pera.
Principalmente puedes disfrutarlas solas, pero también en batidos e incluso como acompañante de un pescado graso (salmón, atún…).
Una chirimoya pesa aproximadamente 500 gramos.
Conservación: Conserva las chirimoyas en la nevera entre 3 y 4ºC. Si está un poco verde, puedes dejarla madurar a temperatura ambiente.
Valores nutricionales por cada 100 g
Calorías 48.1 g
Carbohidratos 14.1 g
Proteínas 1.25 g
Fibra 2.4 g
Grasas 0.7 g
Sodio 4 mg
Calcio 21.2 mg
Hierro 0.43 mg
Magnesio 0 mg
Fósforo 21 mg
Potasio382 mg
Vitamina A 0.01 mg
Vitamina B1 0.07 mg
Vitamina B2 0.11 mg
Vitamina B3 1.21 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 14.18 mg
La chirimoya es de las frutas más calóricas y más ricas en carbohidratos. Por otra parte, es baja en grasa y es una gran fuente de vitamina C y de minerales.
